ダイエットだけじゃない!スムージー習慣での知られざる効果!

スムージーを健全な生活習慣の一つとして取り入れればそこから副産物をたくさん得ることができます。
痩せることはそのうちの一つですが、その他にもむくみ、便秘や生理痛の解消、美肌、睡眠の質の向上、免疫力のアップなどまだまだたっくさんの効果が得られます。

 

これは、葉緑素(クロロフィル)が病原菌を攻撃し内蔵を清潔に保つということ、そして水分を含んだたくさんの食物繊維が溜まっている毒素を吸収して排泄すると言うことが理由です。

 

また、胃酸の分泌が正常化し栄養を吸収しやすい体になる効果や、消化に優しい果物や野菜を摂ることで消化器官を休ませることにもつながります。

 

このほかにも、肌、髪、爪など末端の修復にエネルギーが回わといった効果もあり、これらの要素があいまった浄化と吸収の健康な循環により美と健康の相乗効果が叶うのです。

 

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