スムージーダイエットを毎日飽きずに美味しく続ける方法とは?

ダイエットのためには少しづつでも毎日続けることがとても大切。
だけどそれが一番難しいんですよね。

 

例えば味について。
毎日だと単調になりがちですがそれも工夫次第でとても変化に富んだものが楽しめるんです。
基本的なグリーン・スムージーには胃酸の元になる塩は加えませんがたまには少し使って甘くないスープにアレンジしてみてもいいでしょう。

 

さらにスパイスを加えてもヴァリエーションが広がります。
お勧めは刺激の少ないシナモンや生姜。
冬なら冷え性対策にもなります。

 

また水を加えず作ったとろみの強いプディングは満足度が高いので夕食後のデザートとしても最適です。
自然な甘みの甘酒を加えてシャーベットにすればさらに体が喜ぶスペシャルメニューの完成です。

 

 

PR
保湿化粧水ランキング (保湿効果の高い化粧水で潤いのあるお肌を。口コミランキング)